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25/08/23
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 25일:
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1674 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 119.31g | 탄수화물: 201.60g.
아침 식사: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Louro Verde Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Vitafor Ômega 3 EPA DHA. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Growth Supplements Omega 3, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 간식/기타: Maçãs Fuji, Granfino Milho de Pipoca, Casas Pedro Farelo de Aveia , Aliança Uva Vitória, Iogurte Natural de Leite Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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