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체중기록
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2024년 08월 9일
Início do cutting 1400 cal - 09/08/2024
- META: 58kg
- Dieta vegetariana estrita s/açúcar, sem amendoim
- Meta de água: 4L
- Preparações mais simples e mais fáceis de controlar os macros
- 2 treinos: crossfit + musculação
- Cardio: 40' todo dia na bike
- Cuidar mais de si mesma (pele, cabelo, unhas)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65 kg
0 kg
7 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2024년 07월 3일
Julho de 2024
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.3 kg
0 kg
5.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 증가하기
2023년 09월 18일
Início de cutting - Estratégia sem glúten e sem lactose - 1400 cal
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.2 kg
0 kg
5.2 kg
합리적
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주 0.6 kg 감소하기
2023년 08월 25일
25/08/23
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.3 kg
0 kg
7.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2023년 06월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.4 kg
0 kg
4.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
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