2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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3153 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 175.56g | 탄수화물: 442.81g.
아침 식사: Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 점심 식사: Gekochtes Ei, Butter, Aldi Kaiserbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 저녁 식사: Knorr Helle Soße, Cucina Parmesan , Hähnchenbrustfilet, Combino Spaghetti (Gekocht) . 간식/기타: Basmati-Reis, Körperkraft Chipotle Chili. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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