Возвращаться сначала так сложно, а потом приятно 😁 Цель — 67кг к новому году Не понимаю, куда вписать зал, но питание уже приходит в норму. Теперь надо объяснить организму, что пора избавляться от запасов, которые он делал для кормления 👶🏻 Талия 78 🫣
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
|
1889 kcal
|
지방: 88.43g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 192.22g.
아침 식사: Green Milk Банановое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Орех Пекан, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Суп Гороховый с Курицей. 저녁 식사: Додо Пицца Брауни, Dodo Додстер. 간식/기타: Нежинская Йогурт Ананас Кокос. 더보기
|
|