|
#104
За 30 хв спалила активних 96кк, всього 134кк.
Марафон Сабіни зарядок:
- від сутулості
- 3Д хребет
- гнучкість всього тіла
- пружні та гнучкі бедра
Всі по 7 хв. Класний акцент на спинку вийшов.
Хочу відмітити, що почуваю себе в рази краще. Сильний напряг у поясниці відчуваю тоді, коли багато ходжу або сиджу. А в загальному легше.
Сьогодні був якісний хардовий масаж, який перенесла вперше просто досить нормально. Після нього одразу розтягувалась. І все сумарно дало свої позитивні «плоди».
|