|
Зараз у мене 2 тижні щоденних масажів. З метою «розбирання» забитих м’язів, покращення самопочуття у спинці, яка відвалюється. (2 хардових масажа, 1 лайт і тд по колу).
Тож весь цей час я не тренуюсь зовсім. Тільки можу зробити розтяжку час від часу.
Вчора 16.08.23.
З Сабіною по марафону зарядок:
- від сутулості
- 3Д хребет буквально 2-3 хв
За 8 хв спалила активних 26кк, всього 36кк.
* таке навіть за треню не вважаю, тож не рахую, але занотовую.
|