2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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2907 kcal
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지방: 89.17g | 단백질: 189.22g | 탄수화물: 329.36g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 점심 식사: Knorr Rahmsoße, HAK Apfelrotkohl, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut Bartenhof Rinder Hackfleisch 70% Weniger Fett. 저녁 식사: Aldi Panini Rustico, Wonnemeyer Knoblauchcreme, Wagner Die Backfrische Hähnchen. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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