2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1912 kcal
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지방: 77.88g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 232.98g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, REWE Serranoschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Gemüseeintopf. 저녁 식사: Aldi Serrano Schinken, Gugelhupf, Almighurt Nektarine Wildorange. 간식/기타: MAOAM Kracher, Haribo Goldbären Mini, Milka Choco Minis, Gugelhupf. 더보기
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2424 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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