|
Вчера прилично не добрала по калориям но сразу весы дико скинули мышечную массу. жировую тоже но мышцы на недоброе горят оч жёстко, а набираются очень туго. Но цифра приятная. хотя последние 56 меня тоже устраивали.
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1502 kcal
|
지방: 43.52g | 단백질: 160.78g | 탄수화물: 109.26g.
아침 식사: Haas Авокадо, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Буррата, Творожные вафли. 점심 식사: Творожные вафли, Нектарин. 저녁 식사: Нектарин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Сливы. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|