|
Ужин получился вкусный и полезный. Зеленая гречкач салат, овощи гриль, курица гриль. Все круто но днем опять кроме фруктов ничего не ела... буду догонятся орешками и сухофруктами) Не знаю насколько это адекватно перед сном...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
1446 kcal
|
지방: 33.65g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 216.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Нектарин, Помидоры Черри, Кускус, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 점심 식사: Нектарин, Арбуз. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 간식/기타: Арбуз, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. 더보기
|
|