2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
|
2762 kcal
|
지방: 89.07g | 단백질: 173.19g | 탄수화물: 300.73g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Bravolli Кукурузная Полента. 저녁 식사: Чернослив Свежий, Картофель Отварной, Qegg Грудка Перепела. 간식/기타: Черная Смородина, Крыжовник, Нектарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Перекресток Кукуруза Мини, Морковь, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|