|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 27일:
|
1870 kcal
|
지방: 79.08g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Ei, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, BackWerk Spinat-Snack. 점심 식사: REWE Kartoffel-Gemüse Auflauf, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli . 저녁 식사: Ja! Joghurt Light Dressing, Ja! Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Tomaten, Lidl Salatherzen. 간식/기타: Haribo Goldbären, Milka Choco Minis, Obstauflauf. 더보기
|
|
2297 kcal
|
운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|