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Ça y est, je me suis pesée! Grâce à vos messages de soutien je me suis dit qu’il fallait repartir de plus belle.
5 kg en plus ça fait mal et en même temps tant pis pour moi, je paye tous ces écarts.
J’ai recommencé mon journal alimentaire, il faut que je me batte, quel dommage j’étais si bien partie.
Tout n’est pas perdu néanmoins, je dois garder espoir. Merci à vous tous, vos conseils me sont précieux et me redonne du peps pour continuer ce dur combat!
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120.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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1152 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 159.50g.
아침 식사: Coeur de Lion Camembert, Heudebert Biscottes au Son de Blé, Jus de Citron. 점심 식사: Gerblé Biscuit Figue et Son, Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Choux de Bruxelles. 저녁 식사: Poireaux, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 간식/기타: Gerblé Biscuit Figue et Son, Taillefine Fromage Blanc 0%, Banane. 더보기
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3167 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
Tu as bien fait de te peser. Tu as limité la casse : 5 kg c'est largement récupérable.
En tout cas bravo pour ton courage !
2015년 07월 30일 작성이: vepi78
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Bravo!♥♥♥
Prendre la conscience et accepter ☺☺☺
2 PAS INDISPENSABLES à franchir pour te permettre de CHANGER
LA COURBE.♫☼
2015년 07월 30일 작성이: ahcatan
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Tu as craquée pendant plusieurs jours parce que, si tu es comme moi, quand on commence à plonger dans le bonheur de manger ce que l'on veut, ce que l'on aime, on ne peut plus s'arrêter. Il y a toujours une petite voix qui dit:" Bon! fichu pour fichu autant en profiter"...Mais......une fois face à la réalité (la maudite balance!), la reprise en mains est possible. Ces kilos tu les as pris rapidement, ils n'ont sans doute pas eu le temps de s'installer alors tu devrais les perdre aussi très rapidement. Et puis, ne pas oublier (si tu fonctionnes comme moi) que ces écarts ont annihilé ta frustration puisque tu t'es fait plaisir, ils ont un peu comblé le manque de "bonne bouffe" qui existe chez les gourmands. Donc c'est plus facile de repartir après puisqu'il y a eu satisfaction du désir. Certes, tes 5 kilos te restent en travers de la gorge, mais qui n'a jamais craqué? Si tu les vois repartir rapidement (ce que je te souhaite) cela fera ressurgir ta motivation. Je suis de tout cœur avec toi et je te souhaite beaucoup de courage. A bientôt sur le post pour y lire que ta balance te donne de bonnes nouvelles.
2015년 07월 30일 작성이: Adélaïde33
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oui tu vas y arriver !!! <3
2015년 07월 30일 작성이: patousche
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Courage, repars du bon pieds et ça va redescendre :) Sur les 5 kg, il y a aussi surement pas mal d'eau, quand on mange sucré ou salé on stocke de l'eau, donc ça repars assez vite si on se reprend :)
2015년 07월 30일 작성이: goonette
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Allez, on y croit, tu repars sur des bonnes bases, tu vas les envoyer au tapis ces satanés kilos !!!
2015년 07월 31일 작성이: tite_framb
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2015년 07월 31일 작성이: Sab_2015
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Un grand bravo pour avoir accepter de regarder les choses en face et ravie que la communauté ait pu t'aider et te soutenir dans ces moments difficile : on est tous dans le même bateau!!😉
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bonsoir. N'empeche que tu avais vu juste dans la prise de poids, cela n'est pas donné à tout le monde d'évaluer le poids pris, surtout à ton poids réel. Ta balance est ta meilleure amie, tu dois l'affronter tous les jours et ne pas lui laisser prendre le dessus sur toi. C'est toi qui la feras baisser, pas elle qui t'augmentera ton poids. Tu sais ce qu'il faut faire pour maigrir, alors c'est à toi de ne pas lui laisser prendre le large sur ta motivation. Tu es + forte qu'elle, tu dois lui imposer tes choix. A toi de nous montrer que c'était un petit craquage de ta part et envoie ces satanés kilos en dehors de toi. Courage à toi
2015년 08월 1일 작성이: le petit prince 01
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Félicitation Dunkiie. Moi, je crois en toi. :)
2015년 08월 3일 작성이: GonnaBeSlim*
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