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passei 1 semana viajando e aproveitando muito! agora que eu voltei me sinto inchada mas sei que a maior parte disso é retenção de líquido, então estou com a consciência limpa e sem culpa. hoje volto a rotina de treinos e alimentão, além de beber bastante água
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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175 kcal
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지방: 4.24g | 단백질: 9.20g | 탄수화물: 24.05g.
아침 식사: bolinhos proteicos, Tangerinas, Ceifeiro Semente de Chia. 더보기
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