2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1831 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 204.24g.
아침 식사: REWE Röstzwiebeln, Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Putenhackfleisch (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce. 저녁 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Harry 1688 Unser Mildes, Milram Benjamin. 간식/기타: Eiskugel, Alete Kinder Keks, M&M's Choco. 더보기
|
|
2898 kcal
|
운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|