2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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1896 kcal
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지방: 87.39g | 단백질: 50.52g | 탄수화물: 218.63g.
아침 식사: Buko Ananas, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko India, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Aldi Roggenmischbrot. 점심 식사: Weißer Reis (Langkorn), Tartex Vegetarisches Indisches Curry. 저녁 식사: Penny Markt Bunter Nudelsalat. 간식/기타: Milka Daim. 더보기
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2153 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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