2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
1789 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 198.93g.
아침 식사: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Arla Сыр Натура Light, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. 점심 식사: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Ряженка 3,2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Рахат Рахат-Лукум, Шампиньоны, Лента Арахис Жареный Соленый. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|