2015년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
|
3101 kcal
|
지방: 72.49g | 단백질: 155.36g | 탄수화물: 480.90g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Salmon, Honey, Bananas, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Oats, Brown Rice. 저녁 식사: Brazil Nuts, Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Honey, Papaya, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. 간식/기타: Bananas, Apples, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|