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boa noite. alguém poderia me ajudar? desde da morte da minha vó, não estou conseguindo voltar pra dieta. já faz 3 semanas e isso tá me deixando louca.... meu medo é de que eu recupere todos os kgs q
que já perdir😭
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1040 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 145.40g.
점심 식사: Cafezinho, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Suco de Goiaba, Café com Açúcar, Panquecas Simples. 간식/기타: Uvas, Cafezinho, Misto Quente. 더보기
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2431 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분. 더보기
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