2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1116 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 145.88g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Primia Yogurt Magro alla Frutta. 점심 식사: Lidl Bocconcini di Polpo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Grissini Friabili. 저녁 식사: Mirtilli, Grana Padano Grana Padano, Carote Bollite, Novella Pesto Genovese, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Certossa Grissini Friabili, La Delizia Polenta. 간식/기타: Pesca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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