|
Отчет по итогу дня. Сутра был завтрак из гречневых вафель с сыром и ветчиной.Потом тренировка.Почему то клубный и мой пульсомер с довольно сильной разницей посчитали ее результаты.На обед фрукты и вафля. На ужин вкусный бургер с куриной рубленой котлетой.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
1416 kcal
|
지방: 50.40g | 단백질: 116.46g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Гречневые вафли 2. 점심 식사: Гречневые вафли 2. 저녁 식사: Rosso Миндаль , Огурец (с Кожурой), Оливки, Соленые Огурцы с Укропом, Hochland Сливочный Сыр, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный, Вкус Вил Булочка для Гамбургера Замороженная, Куриные рубленые котлеты. 간식/기타: Перекресток Дыня Колхозница, Баклажаны фаршированные, Нектарин. 더보기
|
|