Maandag-weging tussendoor. +1,2 is voor mij op zich niet slecht na een "wild weekend", maar er zat ook al 0,8 bij van die week ervóór dus vanaf vandaag toch maar even een eggfast er tegenaan 🫣
|
82 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
1290 kcal
|
지방: 112.32g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 2.98g.
아침 식사: Olijfolie, Ei, Eggfast / BP koffie. 점심 식사: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei. 저녁 식사: Olijfolie, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Ei. 간식/기타: Milbona Jong Belegen Kaas 30+. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|