2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
|
820 kcal
|
지방: 27.40g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 75.09g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Ovo Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida . 저녁 식사: Ave Serra Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Pepino Japonês. 간식/기타: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Cremoso . 더보기
|
주 17.5 kg 감소하기
|