2015년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 18일:
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3164 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 161.11g | 탄수화물: 486.70g.
아침 식사: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Pineapple, White Potatoes (Flesh and Skin), Bananas, Tomatoes, Honey, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Brown Rice, Egg, Oats. 저녁 식사: Bananas, Almonds, Brazil Nuts, Clementines, Extra Virgin Olive Oil, Clementines, Tomatoes, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg, Oats. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Clementines, Tomatoes, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Doria pasta Integral. 더보기
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