|
Завтрак на 318 ккал перед утренней тренировкой. Гречневые блин с слабосоленой форелью и рукколой. И свежесваренный кофе как всегда. И куча витаминов за кадров. Ж 10,2/У 25,17/ Б 29,7
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1888 kcal
|
지방: 71.79g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 211.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Деликатеска Форель Слабосоленая, Изолят Соевого Белка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Самокат Хлопья Гречневые. 점심 식사: Сыроварня Пицца с Горгонзолой и Грушей. 저녁 식사: Нектарины, За Мечтой Торт Тирамису Маскарпоне, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рубленные по Киевски, Дранники. 간식/기타: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Нектарин, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 더보기
|
|