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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1772 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 173.43g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. 점심 식사: Pirão de Peixe, Legumes Cozidos, Beterraba Cozida, Alface, Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Costela Bovina Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Panco Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural One Suco de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Ketchup Tradicional. 간식/기타: Cacau Show Trufa Banoffee , Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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