2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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1666 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 202.64g.
아침 식사: Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Baker House Пирог Бисквитный, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картошка Печеная, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Травяной Чай, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог 9%. 간식/기타: Дикси Слива, Магнит Банан. 더보기
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2369 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 책상 업무 - 5 시간, 이소라 - 30 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 발레 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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