2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1317 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. 점심 식사: Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Roll (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Lay's Barbecue Potato Chips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sunbeam Hamburger Bun. 간식/기타: AriZona Beverage Sun Brewed Style Iced Tea with Lemon Flavor, Fiber One 70 Calories Brownie. 더보기
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안정된 체중
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