vw.vitor님의 저널, 2023년 06월 27일

Mais uma foto da evolução nesses 6 meses de reeducação alimentar e academia.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
1304 kcal 지방: 35.89g | 단백질: 114.98g | 탄수화물: 124.66g.   아침 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru, Pão Francês. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé. 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês. 더보기

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31중 1에서 20
댓글 
parabéns 🤩 
2023년 06월 27일 작성이: juliwsh2008
Parabéns 🎊 bom trabalho 👏 
2023년 06월 27일 작성이: Antonio Valdés
é incrível como até a pele muda!!  
2023년 06월 27일 작성이: zanazaidan
Muito bom mesmo ! Parabéns pela dedicação e esforço ! 
2023년 06월 27일 작성이: AIe B
Que diferença! Parabéns!!! 
2023년 06월 27일 작성이: luizahbr
aí mano..show! já dá pra ver os oblíquos, logo tá metendo esses gominhos pra fora. bora 💪🏼 
2023년 06월 27일 작성이: Vinicius Souza
Rejuvenesceu bem! 
2023년 06월 27일 작성이: camiilarrn
parabéns excelente resultado  
2023년 06월 27일 작성이: luiz machado.
Parabéns Cara, relato de todos me motivam todo dia 
2023년 06월 27일 작성이: NelioSoares
Nem parece a mesma pessoa, parabéns!!! 
2023년 06월 27일 작성이: ana.sivagomes
Parabéns 
2023년 06월 27일 작성이: messias libânio
Showww 💪🏻 
2023년 06월 27일 작성이: GoesMD
Fala irmão, parabéns pelo resultado, como fez para não ficar com pele sobrando, qual sua altura? 
2023년 06월 27일 작성이: gustavorocha338
parabéns!!! tá ficando top 
2023년 06월 27일 작성이: RodrigoCarioca
Parabéns!! Faz musculação também? quantas calorias diárias? iniciou com quanto? Está com quanto agora. Ajuda nois aí! kkk 
2023년 06월 27일 작성이: AllanTP
Uma grande evolução.  
2023년 06월 28일 작성이: ti-ane-123
Obrigada por compartilhar, vc perdeu bastante peso. Parabéns é um incentivo para quem está começando ver sua postagem.  
2023년 06월 28일 작성이: ti-ane-123
Queria fazer uma foto de antes e depois também mas ainda estou no antes.  
2023년 06월 28일 작성이: Case Aquino
parabéns Vitor!! 
2023년 06월 28일 작성이: rosane martins.
Parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾 
2023년 06월 28일 작성이: nilze_pereira

     
 

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