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maliiisimoo...
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107.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1019 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 101.49g.
아침 식사: Jugo de Toronja, Tostadas. 점심 식사: Nuez, Albóndigas de Carne, Aceitunas Verdes Rellenas. 간식/기타: Vieníssima Salchichas, Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Yo estoy igual en dos meses gané 5 kg de mi peso mínimo pero aún me faltaba para llegar a mi peso posible. Ayer gran atracón. Hoy comencé a dejar de lamentarme y a organizarme, caminata matinal 4,5 km y comienzo del corte y medida con equilibrio. Vamos con empuje que hoy es un gran día !!!
2015년 07월 14일 작성이: dumbito
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siii dumbito .... a no bajar los brazos !!!! que todo se puede!!! gracias por tu apoyo ....
2015년 07월 17일 작성이: NBA 123
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