2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1523 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 142.22g | 탄수화물: 101.07g.
아침 식사: Olivenöl, Rote Paprika, Lidl Mozzarella Light, Aldi Protein Wrap. 점심 식사: All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Olivenöl, Leverno Maismehl , Hähnchenbrustfilet, DM Bio Rote Linsennudeln. 저녁 식사: Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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