2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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928 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 145.78g | 탄수화물: 32.04g.
아침 식사: Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre, Soft Boiled Egg, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Roasting Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Rosa Tomato Salad. 간식/기타: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Woolworths Biltong. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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