2011년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 30일:
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1494 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: Light Mayonnaise, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Vanilla Yogurt (Lowfat). 점심 식사: Pepper Jack Cheese, Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Hard Roll. 저녁 식사: Hard Roll, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing. 간식/기타: Milk (Nonfat), Apple Fritter, Snickers Bar (Fun Size). 더보기
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안정된 체중
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