|
Ny månad och ny vikt. Det är helt galet att mina promenader och mitt kaloriunderskott har gett så stort resultat. Mitt 1a junimål var 109 kg så jag kan ju säga att jag slagit det ordentligt och även 1a Julimålet på 106kg. Får göra nya mål och samtidigt fortsätta mot en hälsosammare kropp. 🥰
|
105 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1839 kcal
|
지방: 45.28g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 256.04g.
아침 식사: God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. 점심 식사: Hellmanns Majonäs, Rödlök, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Abba Tonfisk i Vatten, Arla Lätt Crème Fraiche, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, ICA Persilja, Tomater. 저녁 식사: Jordgubbar, Vattenmelon, Bigarråer. 간식/기타: Falu Råg Rut, Tonfisk och äggröra. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|