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Estudando proteína, enquanto bebo minha proteína kkkk coisas que a faculdade de nutriçao proporcionam...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1197 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Granola Banana e Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Nutry Pan Pão Integral Banana e Canela. 점심 식사: Tomates, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 더보기
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1958 kcal
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운동:
cardio - 25 분, superiores - 1 시간, esteira aquecimento - 10 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Haha, parabéns! Já sei com quem vou consultar daqui algum tempo 😂
2023년 05월 31일 작성이: Neiitan
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