2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
2502 kcal
|
지방: 79.08g | 단백질: 186.62g | 탄수화물: 254.48g.
아침 식사: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Gekochtes Ei, K-Classic Hänchenbrust, Popp Ei Bacon, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 점심 식사: Aldi Focaccia Paprika, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Kaufland Berner Würstchen, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Edeka Mozzarella Light. 간식/기타: K-Classic Sandwichtoast Weizen, Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Myprotein Impact Blend, Dr. Oetker Milchreis . 더보기
|
|
537 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|