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Panqueca de banana proteica sem ovo 329 calorias 33g whey protein 15g chia hidratada em 100ml de água 64g banana nanica 20g farelo de aveia 10g de mel e canela para colocar por cima depois de pronta Gordura 7.63g Carboidrato 38.1g Proteína 30g
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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1451 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 182.34g.
아침 식사: Quaker Oat Bran, Aviação Manteiga Extra com Sal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hortifruti Banana Nanica, Espresso Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Hortifruti Mamão Papaia, Sour Dough Bread, Danone YoPRO Natural. 점심 식사: Sour Dough Bread, Willow Farm Hummus Dip, Natural Salads Salada Mista, Hortifruti Brócolis Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quinoa (Cooked), Rica Peito de Frango, La Pastina Pimentão na Brasa, Hortifruti Cenoura Crua. 간식/기타: Native Oat Bran, Hortifruti Banana Nanica, Honey, Mãe Terra Chia Semente, Optimum Nutrition Whey Protein, Milk, Espresso Coffee. 더보기
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