2011년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 28일:
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1910 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 257.38g.
아침 식사: splenda, half and half, Kashi Go Lean bar. 점심 식사: Panera baguette, Strawberry Poppyseed Chicken Salad. 저녁 식사: fat free half and half, Olivio, Instant Cream of Wheat, Polly-O, Healthy Choice Chicken and Rice Soup. 간식/기타: Nabisco snack packs, ZOne. 더보기
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1831 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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