2015년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 26일:
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1518 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 161.80g.
아침 식사: Asda Ground Almonds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats. 점심 식사: Chia Bia Chia Seeds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Tilda Brown Basmati Rice. 저녁 식사: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed. 간식/기타: Asda Free from Oats, Pulsin' Soya Protein, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Alpro Unsweetened Almond Milk. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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