2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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1400 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Kefir, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, 365 Chia Seed, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Bananas. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Kefir, Homemade, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Kraft Classic Ranch Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bell Peppers, Baby Spinach, Carrots, Red Cabbage, Apples, Smucker's Organic Peanut Butter, Young Green Onions. 저녁 식사: Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Mixed Vegetables (Frozen), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Beef Sloppy Joe (No Bun). 간식/기타: Kefir, Homemade, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Blue Bunny Fudge Bar. 더보기
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1658 kcal
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운동:
Wii Bowling - 39 분, Wii Fit Strength Jacknife - 4 분, Wii Fit Yoga - 8 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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