2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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3496 kcal
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지방: 119.77g | 단백질: 173.43g | 탄수화물: 436.29g.
아침 식사: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Carne de Porco Assada, Barilla Farfalle. 간식/기타: Cacau Show Cacau Bar Ladies First, Sococo Doce de Coco Cremoso, Carne, Peito de Frango, Bolinho de Arroz, Couve Refogada, Arroz Integral, Sopa de Ervilha, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Nesfit Coco. 더보기
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3183 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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