2015년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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3126 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 155.58g | 탄수화물: 483.92g.
아침 식사: Salmon, Bananas, Carrots, Tomatoes, Hershey's Caramel Syrup, fitness cereal integral, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Brown Rice. 저녁 식사: Hershey's Caramel Syrup, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Egg White, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. 간식/기타: Noel Saltin Integral, Honey, Whole Wheat Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Noel Saltin Integral, Pears, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Apples, Salmon, Tomatoes, pasta conzazoni vermicelli integrale. 더보기
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안정된 체중
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