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Yodous
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2015년 06월 17일
Yodous님의 저널, 2015년 06월 17일
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Ostatnie ważenie przed wylotem. Na wieczór wpadam na Kretę :-) No panowie i koleżanki... Trzymać dietę, ładnie ćwiczyć i przede wszystkim - miec fun! Do zobaczenia po powrocie!
69.4 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 17일:
955 kcal
지방: 65.15g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 25.74g.
아침 식사:
Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pilos Mleko 3,2%.
점심 식사:
KFD Masło Orzechowe.
저녁 식사:
Princes Tonijnstukken In Water (Uit Blik), Ogórek Kwaszony.
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1916 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 증가하기
5명이 응원합니다
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댓글
udanego wypoczynku ;o)
2015년 06월 17일 작성이:
Wandulka55
szalej wypoczywaj baw się
2015년 06월 17일 작성이:
zwariowany
Udanego wyjazdu :)
2015년 06월 17일 작성이:
dreamer1897
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