|
In juni 2017 KHA ontdekt door veel inlezen zelf begonnen en lukte het mij om van 104 kilo naar 68 af te vallen en in april 2018 had ik het gehaald.
Einde 2018 begin 2019 weer terug naar 78 😞 en toen weer opnieuw met mijn zoon samen(mijn stok achter de deur)begonnen en 62 kilo gehaald (mijn God wat was ik slank maar in mijn hoofd nog veel te dik). Ik was en ben nog steeds zo obsessed.
Einde 2019/2020 (uitbraak Corona ging het weer helemaal fout.
Ik ging langzaam weer naar 98 kilo, weer helemaal verslaafd aan calorieën en voedsel wat ik zoo lekker vond/vind.
Ik let zelfs op mijn calorieën want ik wordt nog zwaarder van de lucht. (Ook al is keto vet eten op mijn leeftijd 56 wil ik geen aderen die dichtslibben)
Mijn zus heeft een GPB laten doen, als ze iets meer eet dan de kleine beetjes die ze moet eten dan komt die ook aan.
Die is inmiddels alweer 4 kilo erbij vanaf haar streefgewicht, komt van 130 kilo.
Mijn zwaarste was ooit 111 en heb echt moeten bikkelen en afzien met wat ik in mijn mond stopte.
Het zit bij onze familie echt in de genen , het gaat nergens over uit de band springen is erbij ons niet bij of tenminste ik durf het niet.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
|
706 kcal
|
지방: 52.72g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 10.23g.
점심 식사: AH Ijsbergsla, Mayonaise, Lidl Shoarmavlees. 저녁 식사: Kesbeke Piccalilly, Mayonaise, AH Ijsbergsla. 더보기
|
|