2011년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 22일:
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1935 kcal
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지방: 71.64g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 118.81g.
아침 식사: Skinny Vanilla Latte Coffee Creamer, splenda, slim-fast shake, Coffee. 점심 식사: Southwest Style Salad with BBQ Seasonaed White Meat Chicken plus dressing. 저녁 식사: Herb Crusted Parmesan Tilapia. 간식/기타: Pinot Noir Wine, Gouda Cheese, SORRENTO STICKSTER, oikos blueberry. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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