2015년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:
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1087 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Jungle Oats, Guavas, CLICKS PURIFIED PROTEIN, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Sweet Potato, Lucky Star Pilchards in Sauce, Margarine, White Bread. 간식/기타: Almonds, Biltong, Grapefruit (Pink and Red and White). 더보기
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1969 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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