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Wieder 5 Tage im ETB, ich bin froh, dass Ostern mich nicht komplett aus der Bahn geworfen hat.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1881 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 255.70g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Goldähren Vital und Fit, Dattel, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Salatherzen, Tomaten, Senf, Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben. 점심 식사: Schupfnudel Sauerkraut Pfanne. 저녁 식사: Leerdammer Original Mild-Nussig, K-Classic Ananas Scheiben, Maggi Texicana Salsa, Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben, Gut & Günstig Sandwichtoast. 간식/기타: Alnatura Apfelmark mit Birne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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2219 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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