Opção de café com menos de 300kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1545 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 150.93g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Casca de Limão, Melitta Café sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Mussarela Fatiada, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Frimesa Presunto Fatiado. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Ovo Cozido, Cará, Frimesa Copa Lombo. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Copa Lombo. 간식/기타: Frimesa Presunto Fatiado, Italac Queijo Mussarela, Mezzani Pizza de Frigideira, Ovo Cozido, Ameixa Seca, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Naturale Farinha de Aveia, Amigos do Bem Farinha de Castanha de Caju , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Banana Prata. 더보기
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댓글
Duas fatias de pão integral wickbold, 2 fatias de presunto frimesa, 1 fatia de queijo mussarela Itambé. 50g iogurte natural desnatado, 10g Whey protein e raspas de limão. Cafezinho com adoçante não pode faltar!
2023년 04월 10일 작성이: vw.vitor
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2023년 04월 10일 작성이: lJéssical
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