2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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3419 kcal
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지방: 157.74g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 392.45g.
아침 식사: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Чай с Лимоном, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Батончик Мюсли, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Борщ. 저녁 식사: Слойка с Яблоком, Пиво, Картофельные Чипсы (Соленые), Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Морковь по-Корейски, Плов с Курицей. 간식/기타: Сок Мультифрукт, Красные Яблоки, Блины с Творогом. 더보기
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