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Und die sieben Tage geschafft, hoffentlich sehe ich schon was auf der Waage morgen 🫣
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1939 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 252.95g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Original Jamon Serrano, Ja! Baguette Brötchen. 점심 식사: Cucina Grana Padano, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Vital & Fit, Salatherzen, Salatgurke, Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. 간식/기타: Gut & Günstig Snack Mix, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Karotten, J. D. Gross Geröstete Haselnuss 52% Cacao. 더보기
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2417 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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